2月3日(土)セミナー「持久系競技における高強度インターバルトレーニングについて」

セミナー開催のお知らせです。
持久系競技を行っていれば「高強度インターバルトレーニング(HIIT or HIT)」という言葉を何処かで聞いたことがあると思います。

書籍やネット上で〇分を△の強度で□本といった個別のワークアウトについては盛んに述べられておりますが、本来どういった意味を持つ言葉なのか?どういった変数によって成り立っているのか?各変数を変えた場合にどういったメリット・デメリットが考えられるのか?といったHIITそのものに対する説明を聞くことはほぼありません。

本セミナーは学術論文を基にHIITについて案内し理解を深めてもらうためのものです。本格的なレースシーズンが始まる前に、今後のトレーニングをより適切に行うためのアイディアを得るためにも是非ご参加ください。

日時:2月3日(土)13:00~16:00

定員:10名

参加費用:8000円+消費税

会場:渋谷区道玄坂1-17-9 ヴェラハイツ道玄坂 506号室

※キャンセルについて

キャンセル料は以下のとおりとなっております。

〜7日前:50%
6日前〜前日:80%
当日:100%(ご連絡なく不参加の場合も含みます)

参加ご希望の方は下記お問い合わせから

1、お名前
2、メールアドレス
3、題名にセミナー参加希望

をご記入いただきご連絡ください。

受講受付は先着順とさせていただきますのでお早めにお申し込みください。なお、お支払い方法等の詳細についてはお問い合わせを確認後メールにてご案内させていただきます。

多くの方のご参加をお待ちしております!