トレーニングというものは強度を高くすれば良いという訳ではありません~Training harder is not always better~

久方ぶりのブログ更新です。少し仕事が落ち着いて来たのでもうちょっと更新頻度を上げたい所です。取り合えず初めの一歩ということで短めのを1本挙げておきます。まずは下記の写真をご覧ください。 じてトレさんのツイッターに載ってい…